一、怎么护肤，皮肤才变好
一般来说皮肤的新陈代谢周期为28天，皮肤更新生长是一个持续的过程。要在一个月内养好皮肤，就一定要有规律的作息时间，不能熬夜，晚上11点之前一定要在睡梦中度过。晚上11点过后是胆、肝、肺的排毒的时间，需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。睡眠质量不好的话容易冒痘痘、黑头，毛孔粗大。
饮食要清淡，辛辣热气食品不能多吃，饮食注意营养，多吃谷类蔬菜水果等富含维生素C和维生素E的食品，维生素C和维生素E是高效的抗氧化剂,能清除导致人体衰老的自由基，增强肌肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构和促进肌内的正常发育，使肌肤富含光泽。
出门一定要擦防晒，尽量不要让皮肤暴露在阳光下，阳光的直射容易激发黑色素的活性，容易变黑，长斑。
另外，要注重皮肤的补水保湿工作，保持水油平衡。最好使用一些大牌子的比较天然无添加的护肤品。每星期至少敷一至两次面膜。根据皮肤类型选择适合的护肤品。不要乱用微信朋友圈的一些三无产品。
多运动，加快身体新陈代谢，排汗也是身体排毒的过程，可以在周末练练瑜伽，跑跑步。
养好皮肤不是一朝一夕的事，切不可急于求成，那些几天见效的都是含有激素的成分，会让皮肤变得敏感，就更得不偿失了。
二、《元气骑士》中蓝盾的额外伤害是什么怎样玩好这款游戏
蓝盾有这三种，第一种是圣骑士的主动释放技能，身边一个大蓝盾，可以防御除了近战碰撞以外的所有伤害；第二种应该叫白盾，效果是免疫冰冻，对敌人的冰冻时间增加，可以配合冰冻控制类武器达到对怪甚至是boss的无限控制；第三种的效果就是在承受到超过白色护盾值上限的伤害时不会扣除血量。红色血量不会自动回复，必须通过血瓶或者技能才能回复，白色的是可随着时间移动恢复的护盾值，受伤时优先扣除白色护盾再扣除红色血量。
想玩好元气骑士建议先买个10元的圣骑士，他有S级的护盾技能，护盾值超高，非常适合新手玩家练习蛇皮走位。??
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三、元气骑士前传忍者s1装备刷哪
在元气骑士前传忍者s1中，刷装备可以选择前期比较容易的地图，比如迷雾森林、熔岩洞窟、神秘之塔等地图。
玩家可以在这些地点击败怪物或者进行特定的任务来获得各种装备，包括武器、护甲、饰品等。
另外，玩家还可以通过挑战副本和完成日常任务来获取丰富的装备奖励。在游戏中，不同的地点和活动所掉落的装备品质和属性也会有所不同，玩家可以根据自己的需求选择合适的地点进行刷装备。希望以上信息能帮到您。
