还有很多疯狂梗传小伙伴想知道疯狂梗传帮他们上厕所选择正确的蹲马桶姿势通关攻略，接下来就是小编带来的《疯狂梗传帮他们上厕所选择正确的蹲马桶姿势通关攻略》，一起来看看吧，希望能帮助到大家。
疯狂梗传帮他们上厕所选择正确的蹲马桶姿势怎么过？
疯狂梗传帮他们上厕所，需要选择正确的蹲马桶姿势
1、摇篮厕所=孙悟空+绳子
2、抽油烟机厕所=厨师+厨具（勺子+锅）
3、鬼火少年厕所=关羽+摩托车的车头
4、双人厕所=刘皇叔+练习生+麦克风跳绳
5、黄金厕所=马爸爸+白毛巾
6、京海厕所=强哥+电视
7、篮球场厕所=球员+篮球
8、电梯厕所=开电梯+眼镜男+关电梯
9、加高厕所=武大郎+梯子（隐藏方法：长按武大郎的脚）
上厕所的正确姿势你知道是什么样的吗？
吃喝拉撒是生活中常见的，可是很多的人上厕所姿势都有所不同的，那么今天小编将要为你分享女子上厕所这种姿势让人大开眼界，告诉你上厕所注意的事项有哪些？以及正确的上厕所姿势有哪些？
上厕所千万不要做的事情
1、久憋尿后再排尿
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋。

膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢。
易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险。
2、使用空气清新剂
不少人喜欢在厕所喷些空气清新剂，但其实空气清新剂中的挥发性有机化合物有可能致癌。
因此厕所除臭最好使用天然材料，可将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上。
或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，能起到除臭的目的。
3、太用力
如果肚子痛，但是嗯啊不出来怎么办？使劲？错！排便不顺畅主要是因为上火或者大便干结。
这时如果你太用力，反而会给心脑血管增加压力，而且也很容易导致肛裂或猝死。
所以如果排便不顺畅时，可以用喝水、加强运动来维持大便通畅。
如果一直没效果，建议用缓泻药物，帮助排便，但是此药不可多用。
4、玩手机、看报纸
基本上所有人都有上厕所玩手机的经历，有些人甚至随时去厕所都要随身携带，这也是便秘这么“流行”的主要原因。
但是你一旦看手机、看报纸，这就给了你一种要呆很久的意识。而长时间蹲厕所不仅不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。
上厕所的正确姿势
1、吸气，踮起脚后跟，前脚掌用力。
我们尿尿的时候会吸气，千万不能够吐气哦，气也是一种能量，消耗多了就会没有了，不然怎么会有“断气”的说法吗。
尿尿的时候，下面是出的，那么上面最好就要进，这样才能够有一个平衡啊。
此外，要踮起脚后跟，前脚掌用力。因为脚后跟走的是膀胱经和肾经。
而尿尿用的就是这些个经络。据说，这样不仅仅可以壮阳，还可以防止前列腺炎。
2、脚下踏凳，腰背挺直。
脚下放个小板凳抬高，膝盖高于臀部，腰背挺直，双手撑着膝盖，让身体前倾。
叮咚叮，正确卡。这样既能保证蹲姿，又能
坐马桶的正确姿势
要购买马桶的话，大家要注意选择合适的款式，可以根据自己的喜好和家人的需求来选择合适的马桶。那么卫生间马桶坐式好还是蹲式好？选购马桶注意什么？我们来了解下吧。
现在很多的家庭都会在 卫生间 安装马桶，这样家人生活会方便一点。市场上销售的卫生间马桶种类有很多，款式也有很多，常见的有坐式马桶和 蹲式马桶 ，那么卫生间马桶坐式好还是蹲式好选购马桶注意什么我们来了解下吧。
一：卫生间马桶坐式好还是蹲式好
1、蹲便器在市面上来说相对价格实惠，对空间要求小，毕竟没有马桶结构复杂，也适合比较卫生间比较小的空间，而马桶占空间就多了。
2、大家应该都有体会，上厕所的时候还是蹲着更舒服的，反正我是这样，人在排便时，腹部压力肯定是增大的，但在马桶上的话基本是呈90度姿势，也就不好用力，无形中上厕所的时间就会增长很多，时间长了会引起一系列问题，比如便秘等等，相对于蹲便来说，就相反了，腹部更好用力，更易排便。
3、大家出门的时候应该都喜欢用蹲便的厕所，因为不需要与身体接触，也更能减少与细菌接触，更安全卫生，但是马桶的话就需要与身体接触，就增加了细菌的机率，特别是公共场所，真的很脏。不要以为家里的马桶都是家里人用，用完冲完就干净了，其实也还是有很多细菌留在上面的，要注意了，冲厕所的时候先盖上盖子，因为冲水的时候，马桶内的细菌什么的会随着气压升高6米，还能悬浮在空气中很长时间，容易落在洗手间中的物品上，大部分都还是把洗水池和马桶安在同一个空间里的，也就容易受到细菌污染，所以一定要定期清洁，细菌的存活率很高，长达半个月。
4、蹲便器不容易堵，和马桶的设计原理不一样，在产品本身做比较，马桶的价格普遍高于蹲便器的，而且两者的使用寿命也相差较大，马桶水箱是容易出问题的地方之一，而且如果消费者不注意使用把一些水分之外的物质倒入马桶很容易造成其堵塞的。而蹲便器则不存在蹲坑会出现什么问题，哪怕用一辈子也不会出现任何问题的，也就是冲洗阀出现问题而已，所以从产品本身方面而言选择蹲便器为上。
二：选购马桶注意什么
1看重量
马桶越重越好，普通的马桶重量在50斤左右，好的马桶100斤左右。重量大的马桶密度大，质量比较过关。简单测试马桶重量的方法：双手拿起水箱盖，可以掂一掂它的重量。
2出水口
马桶底部的排污孔为一个，现在很多品牌的排污孔都是2-3个(根据不同的口径)，但是排污孔越多越影响冲力。卫生间的出水口有下排水和横排水之分，要量好下水口中心至水箱后面墙体的距离，买相同型号的马桶来“对距入座，否则马桶无法安装。横排水马桶的出水口要和横排水口的高度相等，略高一些，才能保证污水畅，30厘米的为中下水马桶：20至25厘米为后下水马桶距离在40厘米以上的为前下水马桶。型号稍有差错，下水就不畅。
3釉面
注意马桶的釉面，质量好的马桶其釉面应该光洁顺滑无起泡，色泽饱和。在检验外表面釉面之后，还应该去摸一下马桶的下水道，如果粗糙的话，以后容易造成遗挂。
4口径
大口径排污管道且内表面施釉的，不容易挂脏，排污迅速有力，有效的预防堵塞。测试方法，将整个手放进马桶口，一般能有一个手掌容量为。
5水箱
抽水马桶 储水箱漏水除有明显滴水声响可断定外，一般不易发觉，简单检查办法是在马桶水箱内滴入蓝墨水，搅匀后看马桶出水处有无蓝色水流出，如有则说明马桶有漏水的地方。提醒一下，水箱选高度较高的，这样冲力很好。
6水件
水件直接决定马桶的使用寿命。品牌马桶和普通马桶的水件质量区别很大，因为几乎家家都经历过水箱不出水之苦，所以，选择马桶的时候千万不要忽略的水件这个环节，鉴定方法就是可以听按钮声音发出清脆的声音为。
7冲水
从实用角度考虑，马桶首先应具备冲刷彻底的基本功能。所以，冲水方式很重要，马桶冲水分为直冲式、旋转虹吸式、漩涡虹吸式、喷射虹吸式。注意选择不同的排水方式：马桶按下水方式可分为“冲落式”、“虹吸冲落式”和“虹吸漩涡式”等。冲落式及虹吸冲落式注水量约6升左右，排污能力相当强，但是声音非常大；而漩涡式一次用水量大，但有着良好的静音效果，如果是 家居装修 ，消费者不防试试直冲马桶，它兼有直冲、虹吸两者的优点，既能迅速冲洗污物，也可起到节水的作用。
对于马桶的选购要注意从马桶的材质、款式和品牌等来进行分析，选择合适自己的产品。以上就是关于卫生间马桶坐式好还是蹲式好和选购马桶注意什么的相关介绍，希望对于大家选购马桶有一定帮助。
蹲便和坐便，哪种姿势排便更轻松呢？为什么？
坐马桶的正确姿势是在家的马桶旁放一个小凳子，上厕所时将脚垫高8-10厘米，使身体与脚呈35度夹角。
从生理结构上来说，当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大，直肠越直的时候，排便就会越通畅，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便，尤其适用于便秘和痔疮患者。所以，蹲姿比坐姿更有利于排便。坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩，这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。
如果感到排便困难，可以采用以下几种方法，有助排便。排便前顺时针画圈按摩肚脐周围，顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。
上厕所玩手机危害
上厕所玩手机危害不利于眼部健康，厕所一般照明不好，而手机的光线比较亮，这样会增加眼睛的负担，引起视觉疲劳。同时，厕所的空间也有限，很难使手机与眼睛保持合适的距离，长时间近距离地看手机也会加重眼部疲劳。
上厕所的时候如果玩手机会导致排便的时间延长，所以说有一部分病人会诱发痔疮的加重或者是形成，所以说最好是改变不良的饮食习惯和作息习惯。
蹲坑or坐便哪个更科学：上厕所有正确姿势
上厕所的时候一定要使用一种舒服的姿势，才能够让自己更好的享受一些。蹲便和坐便这两种姿势是有着一定区分的，也会让自己有舒服的感觉。有的人在家里面都会买上马桶，但并不是每个人都非常的适合。自己蹲时间长了之后脚就会出现麻麻的状态，并且自己还有可能没有多好。长时间的蹲厕所的话，自己也有可能会出现痔疮以及大便出血的情况。自己上厕所的时候一定要规划好合理的时间，不能够让自己经常待在厕所当中。
坐便和蹲便两种是有着本质区分的，并且坐便也是非常舒服的。有不少的年轻人是非常喜欢在厕所玩手机的，有了坐便之后就会让自己很舒服。坐着上厕所可谓是一种享受，但自己也不能够坐的时间太长。每个人的身体情况都是不一样的，如果出现了痔疮自己就会非常的痛苦。要使用科学合理的形式，这样自己的身体才会变得越来越好。
蹲坑的时候最好不要选择把自己的手机带入进去，总是这个样子身体就会慢慢的变垮。年轻人要多以健康的生活方式来过日子，不能够对自己不负责任。自己的身体问题还是需要自己关心的，所以千万不能够发生这样的情况。也不要觉得自己是坐着的其实自己是悬空的，对身体也是有影响的。
总的来说不管怎么样，自己也要多多的保护自己的身体。上厕所的时间最好是控制在10分钟左右，不能够太长。不一样的姿势上厕所就有不一样的感受，自己也可以选择搬上一个小板凳。脚蹲得麻了之后就说明你自己的身体已经到了极限，这个时候就要让自己快点的起来。自己身体里面的情况可以进行具体的改正，看一看应该如何上厕所。
2015-02-01 网络 医学生
近日，有外媒报道中国旅游局欲掀起“厕所革命”，将“消灭传统的蹲式厕所”，并在全国范围内新增数万个新式厕所。笔者查询官方说法和官媒报道，暂时没看到“消灭蹲式厕所”一说。虽然无法左右国家政策，但是，笔者可以告诉你——“蹲式”和“坐式”，哪种更加科学健康，哪种更加适合你。
上厕所有正确的姿势吗？
答案是：有的。
由于现在家家户户基本都是座便器，我们先探讨下“坐式”如厕应该采取什么姿势吧。一般来说，如厕时上身建议挺胸直腰并略带前倾，然后根据自己的舒适程度，调 整细节姿势；当然，如果是蹲着就不存在挺胸问题，把姿势还原到自然状态即可。然后要全神贯注，不要有分散注意力的行为。如果发生便秘、排便困难，此时不要死命用力，这样不仅不利于排便，反而可能给你的心脑血管增加不必要的压力，特别是有相关基础病的患者大忌！要知道，许多心脏病患者都是在厕所突然发作的， 就是因为用力不当，便便没排下来，血管先爆了。在排便不畅的时候，适当提肛其实更有效。另外上厕所时间不宜过长，压力不要过大，做到有规律排便即可。
1、 蹲：理论上蹲式更容易排便
南京市第一医院普外科姚平副主任医师告诉记者，从生理结构上来说，蹲式的排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助作用。
人体有一根U形耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛 肠角。“人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°~90°，而蹲姿时肛肠角可达到100°~110°。从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。” 人在蹲着的时候，人体曲线还原到最原始状态，两腿分开，肛门也会自然分开，肛门扩约肌撑开，这种时候其实更便于排便。日本学者在多年前做过一个实验，让受试者吞下显影物，再用X 光拍照，发现采用蹲姿排便时，肛门直肠角的角度比坐姿时大了26 度。所以，如果你觉得蹲着排便更轻松，绝非是个人错觉。搜索对于一些有便秘情况、排便困难的人群来说，我们也会建议他们更多选择“蹲姿”，来改善他的排便 情况。另有专家称，除此以外，腹部的挤压也能促进排便，能减少腹部用力，有部分缓解排便困难症状的作用。甚至，加拿大神经系统学家丹尼尔·拉梅蒂还撰文指出，蹲着大便一周后发现，原本要10分钟才能完成的事，他只用了一到两分钟就办妥了，于是一个星期就节省了一小时。(时间真是挤出来的哎～)提醒：蹲的时间太长易患痔疮
但说蹲式绝对比坐式好，这又是不对的。因为下蹲姿势短时间有助排便，但是蹲的时间长了，也容易有其他问题。比如很明显的下蹲时间长了，肛门周围静脉回流会受到影响，长期如此的话，痔疮的风险就加大了。
2、 坐：坐着减少腿部压力，更耗时
排便姿势不会直接导致肛肠疾病，坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险，但坐着相对舒服，有人在坐便器上看书看报，延长了 如厕时间，从这个角度出发，增加痔疮发病率也不是不可能。相对于蹲姿，坐姿没有腹部朝下等重力作用，排空时间更长，腹部用力更多，更耗时。
3、 凳子：“踩凳子”其实没啥用
有人推荐采用坐姿排便加个小板凳，减少大腿与躯干的夹角角度，模拟出和蹲姿排便一样的效果，给力又不累。姚平副主任医师则认为这个对腹压增加很有限，减少排便压力也是有限的，没有必要那么麻烦。
蹲or坐，哪种更卫生？
从卫生角度看，如厕后水冲马桶，会将粪便中的大肠杆菌等细菌飞扬起来，污染空气和马桶坐垫，所以厕所采取蹲式更有利于干净卫生，每人一位，安全卫生，人与人 之间哪怕是间接的接触都不会发生，故不存在相互间传染疾病的问题。更何况，它使用便捷，比较节约宝贵的水资源。虽然在家如厕大部分人更愿意选择坐式的，但 出门在外，恐怕大部分人都喜欢蹲式的，这也是从卫生角度考虑。
